Daftar 5 Manfaat Penting Berhenti Merokok untuk Kesehatan

Manfaat Berhenti Merokok

Bagi para perokok yang sedang mempertimbangkan untuk berhenti merokok, mungkin sekarang adalah saat yang tepat. Di tengah pandemi seperti ini, semua orang dituntut untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat agar kualitas imun meningkat. Menariknya lagi, ada sejumlah manfaat berhenti merokok yang bisa langsung dirasakan tubuh!

Membulatkan tekad dan konsisten menjalani terapi berhenti merokok akan memberikan kamu banyak keuntungan. Bukan hanya perubahan besar pada kesehatan secara keseluruhan, tapi juga performa fisik dan sensasi baru akan dirasakan langsung.

Mau tahu seperti apa saja manfaatnya? Seperti yang sudah Gotomalls rangkum dari berbagai sumber, berikut ulasannya manfaat penting berhenti merokok:

1. Lebih Berenergi

Image source: Socialist Health Association

Manfaat berhenti merokok yang satu ini mungkin akan kamu rasakan setelah berhenti dalam waktu 2 sampai 12 minggu. Sirkulasi darah dalam tubuh akan meningkat dan membuat semua aktivitas fisik jadi lebih mudah.

Di samping itu, sistem imun juga akan meningkat sehingga lebih mudah melawan flu. Peningkatan oksigen di dalam tubuh dapat mengurangi potensi sakit kepala dan kelelahan.

2. Meningkatkan Kualitas Seksual

Image source: Popbela.com

Seperti yang dipaparkan sebelumnya, berhenti merokok bisa meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Hal ini akan turut meningkatkan sensitivitas tubuh, termasuk dalam berhubungan seksual.

Bahkan, pria yang sudah berhenti merokok mampu mendapatkan ereksi yang jauh lebih baik. Sedangkan bagi wanita yang berhasil berhenti merokok akan mengalami peningkatan sensitivitas rangsangan sehingga lebih mudah mencapai orgasme.

3. Hilangnya Rasa Ketergantungan

Image source: Marketing Week

Salah satu manfaat berhenti merokok yang menarik adalah membuat kita terhindar dari rasa ketergantungan yang negatif. Rasa candu terjadi saat seseorang memiliki keinginan yang begitu kuat meskipun mengetahui resikonya.

Saat kamu memilih untuk berhenti merokok, fungsi tubuh akan langsung balik ke kondisi normal, dimana reseptor otak yang mengontrol rasa candu lantas pulih. Dengan demikian, kamu tidak lagi merasa ketergantungan dengan rokok.

4. Meningkatkan Indera Penciuman dan Perasa

Image source: qbi.uq.edu.au

Merokok tidak cuma merugikan bagi jantung dan paru-paru, melainkan juga indera penciuman dan perasa. Kandungan zat kimia di dalam rokok menyebabkan ujung saraf pada mulut dan hidung berangsur rusak, sehingga kualitas penciuman dan perasa tidak sebaik orang normal. Ketika berhenti merokok, makanan yang kamu cicipi akan terasa lebih enak, dan aroma di sekeliling pun akan lebih jelas.

5. Melegakan Pernapasan

Image source: everydayhealth.com

Setelah seseorang sudah bisa berhenti merokok, dengan usahanya sendiri, terapi, atau bantuan obat tertentu, pernapasan akan jadi lebih lega dan lebih jarang mengalami batuk. Hal ini dikarenakan kapasitas paru-paru kembali meningkat hingga 10% pasca berhenti merokok.

Simak terus update info dan tips menarik lainnya dari Gotomalls.com, direktori shopping terbesar di Indonesia yang menyediakan informasi terlengkap seputar promo, diskon, voucher belanja, dan berbagai penawaran menarik di pusat perbelanjaan terdekat di kotamu!